7月23日，大暑至。大暑是夏季的最后一个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中阳光最猛烈、最炎热的时段，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

晓出净慈寺送林子方

（宋）杨万里

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

此时的江北水城，正是荷花盛放的好时节，粉若彩霞的荷花仙子或舒展身姿或含苞待放，姿态万千，令人陶醉。

大暑／物候现象

大暑有三候。一候腐草为萤，说的是大暑时节，萤火虫孵化而出，点缀夏夜星空，古人由此误以为萤火虫是腐草变成的；二候土润溽暑，溽暑，犹言暑湿之气，此时天气开始变得闷热，土地也很潮湿，空气快能挤出水来了；三候大雨时行，指此时节时常有大的雷雨出现，使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑／民俗风情

【吃伏羊】

夏天伏羊一碗汤，不用神医开药方。聊城地区有在大暑这一天“吃伏羊”(即喝羊肉汤)的习俗，聊城的羊汤，汤汁浓稠，味道鲜美，深受人们的喜爱。

【喝伏茶】

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，三伏天里，高温多雨，暑热与湿气交加，因此，民间有大暑三伏天喝伏茶的习俗，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

大暑／养生运动

【查拳】

查拳是中华武术中唯一具有重大影响的少数民族拳种，发源于山东冠县，经过几百年的历史繁衍，其技艺不断得到充实与提高，逐渐形成了集查、滑、炮、洪、腿（弹腿）于一个体系，在武术界享有“南拳北腿山东查”之誉。2008年,《查拳》被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

大暑／推荐打卡

【清泉河】

“叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。”大暑时节，盛夏来得灿烂，正是荷香满塘的季节。

清泉河中，密密层层的荷叶铺展开去，与蓝天相连接，一片无边无际的青翠碧绿；那亭亭玉立的荷花绽蕾盛开，在阳光辉映下，显得格外的鲜艳娇红。”

地址：聊城市冠县建设路冠县清泉河风景区

【宛园】

夏夜繁星，璀璨灯火，2022年7月15日－8月21日，宛园暑期夜游狂欢，全面开启啦！！

活动通过“行进式夜游+沉浸式演艺”形式，结合灯光、精彩演出、汉风集市等内容丰富的六大主题活动，打造一场跨越古今的夜游光影盛宴。

当夏夜微凉时，让我们走进宛园，在享受夏日休闲时光之余，体验一次视觉与心灵的艺术穿越吧！

地址：聊城市临清市大众路北1050号（银河路南侧）

繁华开，绿荫浓，正是盛夏悦目时，这个夏天让我们跟着古诗词，遇见24节气新聊城。

在阵阵蝉鸣中，尽享水城夏日的美好时光！