是冬季的开始

万物进入休养生息的状态

立冬

是冬季的第一个节日

标志着四季轮回的终章

正式开启

宋代诗人紫金霜写道:落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

立冬的变化，存在于城市的每个角落，北风呼啸而过带走绿意，留下枯黄，这是万物开始向内生长的时节。

繁华落尽，山川露出本真的轮廓，像一幅褪去色彩的水墨画，在静默中积蓄着来年春天的力量。站在这样的风景里，你会觉得，不是冬天降临了世界，而是世界缓缓地、郑重地，走进了冬天的深处。

对于人们而言，立冬的仪式感，藏在热气腾腾的食俗文化里。

北方的立冬少不了一碗饺子，有俗语言：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。一碗饺子，谐音"交子”，寓意秋冬之交，平安顺遂。

《本草纲目》载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

生姜为药食两用之佳品，其性味辛温，入肺胃经，有散寒解表、降逆止呕、化痰止咳之效。冬令时节，天气干冷，食姜可宣通全身气血，温里散寒通脉。

休养生息

剧烈运动